Je hebt misschien een nachtelijke huidverzorgingsroutine, maar wist je dat je haar ook baat zou hebben bij een nachtelijke haarverzorgingsroutine? Dat klopt, als je eenmaal hebt gereinigd, je serum hebt gladgestreken en gehydrateerd, wil je je wenden tot je lokken om ervoor te zorgen dat ze de gezondste nachtelijke routine hebben die mogelijk is.
Hoe je je haar naar bed moet dragen, hangt af van of je haar krullend of steil is. Er zijn echter een paar belangrijke stappen die u in uw dagelijkse routine kunt opnemen om ervoor te zorgen dat uw haar de schoonheidsrust krijgt die het verdient.
En gelukkig voor jou zijn we hier om precies te beschrijven wat die stappen zijn – lees verder voor meer.
Waarom is het belangrijk om je haar te beschermen terwijl je slaapt?
Je wilt dat je lokken er op hun best uitzien – wat betekent dat ze gehydrateerd, zijdezacht en vol lichaam zijn.
Een van de gemakkelijkste manieren om ervoor te zorgen dat je haar er gezond uitziet en aanvoelt, is door te zorgen voor hoe je je haar naar bed draagt en ervoor te zorgen dat je je lokken beschermt terwijl je slaapt.
Dit zijn de redenen waarom je je haar wilt beschermen terwijl je slaapt:
Kan helpen bij haargroei
Slechte slaap is om zoveel redenen schadelijk en veroorzaakt grotere stress, spijsverterings- en huidproblemen – om er maar een paar te noemen.
Maar het kan ook je haargroei beperken. Je hebt slaap nodig voor je lichaam om eiwitten te synthetiseren – en een gebrek aan slaap zal dit en de regeneratie van de cellen van je lichaam beperken.
Je lichaam zal ook niet de voedingsstoffen opnemen die het nodig heeft om gezond haar (of iets anders) te ondersteunen, wat op zijn beurt de haargroei kan remmen.
De afhaalmaaltijd? Zorg ervoor dat je die nachtelijke ‘zzz’s vangt voor mooie, lange lokken.
Minder breuk, klitten en gespleten haarpunten
Als u weet hoe u uw haar naar bed moet dragen, kunt u klitten, breuken, kroezen of gespleten haarpunten verminderen.
Woelen en draaien terwijl je slaapt – of probeert te slapen – zorgt alleen maar voor wrijving tussen je haarlokken en je kussen.
Je kunt dus eindigen met vervelende knopen die serieus tijd kunnen kosten om te ontwarren.
Broos of gefrustreerd haar heeft meer onderhoud nodig om ongedaan te maken dan om in eerste instantie te voorkomen.
Het dragen van je haar naar bed op de best mogelijke manier voor je haartype vermindert het risico op deze knopen en eventuele breuken.
Aldus? Lees dan ook onze gids over wanneer je je haar moet wassen voor een bruiloft.
Hoe moet je je haar naar bed dragen?
Borstel je haar
Ja, het is duidelijk maar essentieel. Je moet je haar borstelen voordat je gaat slapen.
Dit zal je natuurlijke oliën verdelen, het van je hoofdhuid tot aan je uiteinden verspreiden en daarom je haar helpen gehydrateerd te blijven.
Vergeet niet om een haarborstel te gebruiken die het beste werkt voor je haar – of dat nu een kam met brede tanden of een peddelborstel is.
Bind je haar vast
Hoewel controversieel, zeiden we wat we zeiden – je zou moeten slapen met je haar omhoog.
Dit komt echter met een voorbehoud.
Als je je haar vastbindt in een stijl die te strak zit, kun je haaruitval veroorzaken als gevolg van het trekken en de spanning.
Je wilt je haar vastbinden terwijl je slaapt in een los kapsel om klitten en breuken te voorkomen die kunnen ontstaan door wrijving.
Het binden van je haar in een hoge knot met behulp van zijden haar scrunchies is een van de meest schadevrije kapsels.
Je zult ook wat serieus volume toevoegen aan je haarwortels als je dat doet.
U kunt ook een vlechtstijl kiezen om in te slapen. Dit voorkomt schade en voegt mooie golven toe aan uw sloten.
Vermijd metalen of rubberen elastische scrunchies
Als je nog niet verder bent gegaan met vervelende haarscrunchies met metalen tags, waar ben je dan geweest?
Grappen terzijde, je wilt echter een stof – of, het beste van alles, zijde – scrunchie gebruiken om je haar vast te binden.
Vermijd zeker rubberen of metalen haarbanden, omdat deze alleen aan je haar trekken en waarschijnlijk breuk veroorzaken.
Droog je haar grondig
Herhaal na ons: ik ga niet met nat haar naar bed.
Nee, maar echt, ervoor zorgen dat je haar grondig droog is als je slaapt, is een van de belangrijkste tips om te weten voor hoe je je haar naar bed moet dragen.
Wanneer je haar nat is, is het kwetsbaar voor breuk en schade omdat je haarzakjes zwakker zijn.
Eventuele extra wrijving door gooien en draaien zal dit alleen maar verergeren.
Als je te laat komt van een evenement en je sloten moet ontvetten, kun je een droogshampoo gebruiken.
Als alternatief, als u op vochtig haar moet slapen, gebruik dan een nachtbehandeling om schade te verminderen en hydratatie vast te houden.
Masseer je hoofdhuid
De gezondheid van je hoofdhuid is net zo belangrijk als de gezondheid van je haar als je dol bent op haargroei.
Door jezelf een hoofdhuidmassage te geven, wordt de bloedtoevoer naar de follikel van je haar gestimuleerd, wat op zijn beurt kan helpen bij de groei.
Het is ook een geweldige manier om jezelf wat liefde te geven en te ontspannen aan het einde van een hectische dag.
Gebruik gewoon je vingers om je hoofdhuid te masseren alsof je shampoo in een schuim werkt.
Gebruik een zijden slaapmuts of sjaal
Zoals we al zeiden, zal je haar waarschijnlijk gemakkelijk in de knoop raken als je slaapt, wat kan resulteren in gespleten haarpunten, kroezen en breuk.
Het gebruik van een zijden of satijnen dop is een fantastische manier om deze wrijving te minimaliseren, waardoor vocht wordt vastgehouden terwijl uw natuurlijke oliën zich langs uw haarschacht verspreiden.
Als je geen pet hebt, kun je altijd een satijnen sjaal gebruiken.
Deze stap is ook geweldig in combinatie met het volgende – en het kan helpen om je föhn langer te bewaren.
Gebruik een nachtelijke behandeling
Of het nu gaat om een crème, serum of hete oliebehandeling, je kunt je schoonheidsslaap maximaliseren om je haar te hydrateren.
Met een hete oliebehandeling kunt u olie zoals arganolie of kokosolie opwarmen, voordat u het van wortel tot uiteinde over uw strengen gladstrijkt.
Als je een pet of sjaal over je hoofd kunt dragen, zal dit de olie aanmoedigen om dieper in de nagelriem van je haar door te dringen, wat op zijn beurt het haarzakje ondersteunt en je hoofdhuid en lokken intens zal voeden.
Vergeet niet om de olie de volgende ochtend uit te wassen.
Als alternatief zijn er tal van haarmaskers en diepe conditioneringsbehandelingen die u kunt gebruiken om de glans, het vocht en de beheersbaarheid van uw haar te verbeteren.
Vergeet niet om prioriteit te geven aan natuurlijke ingrediënten en probeer vervelende chemicaliën zoals sulfaten of ftalaten te vermijden.
U hoeft deze stap niet elke week te doen – slechts één of twee keer per maand zou moeten werken.
Investeer in een zijden kussensloop
Als je ervoor kunt springen, wil je je kussenslopen vervangen door zijden.
Goedkope materialen kunnen de statische elektriciteit tussen de behuizing en je haar vergroten, wat op zijn beurt de kans op kroezen zal vergroten.
Je haar – en huid – zullen profiteren van een zijden kussensloop, die wrijving of trekken minimaliseert dankzij de kleine vezels en een vleugje luxe toevoegt aan je slaap.
Beste methode voor curlies
- Borstel je haar met een kam met brede tanden en voeg elke gewenste nachtelijke behandeling toe, waarbij je het gladstrijkt in je uiteinden.
- Vergeet niet om haarbanden te gebruiken die van stof zijn en slaap met een zijden of satijnen muts of sjaal.
- Krullende meisjes kunnen hun haar op vele manieren naar bed dragen. U kunt kiezen uit een verscheidenheid aan vlechten, rollen gebruiken of zelfs de pineappling-methode.
- Pineappling is waar je je haar verzamelt bij de kruin van je hoofd. Pak een sjaal en bind deze rond de basis van je verzamelde haar. Je krullen tuimelen dan rond je hoofd naar beneden, waardoor je (op een goede manier) een beetje op een ananas lijkt.
Beste methode voor steil haar
- Borstel je haar en zorg ervoor dat het volledig droog is voor het slapengaan. Als het een beetje vettig is, spuit dan wat droogshampoo op je wortels.
- Masseer je hoofdhuid met je vingers.
- Pak een satijnen of zijden muts, kussensloop of sjaal en blijf uit de buurt van haarscrunchies met metalen tags.
- Bind je lokken vast, maar in een stijl die niet trekt. Een hoge knot is goed, net als vlechten.
- Als je lokken wat TLC nodig hebben, gebruik dan een nachtelijke behandeling om ze wat liefde te geven.
Haarfouten om te vermijden bij het naar bed gaan
Slapen met nat haar
Als we nog niet hebben uitgelegd hoe belangrijk het is om te voorkomen dat je met nat haar slaapt, beschouw dit dan als je laatste waarschuwing.
Ten eerste zou je je haar niet elke dag moeten wassen.
Dat zal je lokken ontdoen van hun natuurlijke vocht en zal alleen maar droogheid, kroezen en breuk aanmoedigen.
Bovendien, als je met nat haar slaapt, is de kans groter dat je ’s ochtends stylingtools moet gebruiken, wat zal resulteren in grotere schade (hittetools zijn notoir schadelijk voor het haar).
Als je wortels er een beetje vettig uitzien, kun je wat droogshampoo spritzen – wat in feite kan helpen bij het stylen de ochtend erna.
Als alternatief, en als je met nat haar moet slapen, gebruik dan een leave-in conditioner of hydraterende behandeling in je lokken, zodat je vochtverlies vermindert.
Slapen met je haar te strak vastgebonden
Je moet slapen met je haar vastgebonden – of gevlochten – zodat je het risico op schade door statische elektriciteit en wrijving minimaliseert.
Maar een te strak kapsel – zoals een paardenstaart – zal het trekken en breken alleen maar bevorderen, vooral aan je haarlijn.
Een hoge knot (niet te strak!) is ideaal, net als elk gevlochten kapsel. Je voegt ook natuurlijke golven toe zonder dat je een verwarmde stylingtool nodig hebt.
Slapen met rubberen elastische banden
Slapen met je haar vastgebonden is een ja.
Slapen met je haar vastgebonden met een scrunchie die van rubber is gemaakt of heeft die vervelende metalen tags op? Een enorm nee.
Het gebruik van een stof of zijden scrunchie vermindert dit en betekent dat je niet die vervelende ribbels in je haar zult hebben wanneer ze worden verwijderd.
Slapen in een droge kamer
Je zult waarschijnlijk weten dat een droge kamer chaos op de huid kan veroorzaken, maar het kan ook schade aanrichten aan je haar.
Het kopen van een luchtbevochtiger kan helpen om zowel een droge huid als droog haar te voorkomen.
Als alternatief, onthoud dat je altijd het vochtgehalte van je haar kunt verhogen via een nachtelijke behandeling zoals een diepe conditioner of hete oliebehandeling.
Het gebruik van een zijden muts of sjaal zal ook helpen om dat vocht in te sluiten – en om wrijving tussen uw strengen en uw kussen te verminderen.
Disclaimer: Deze site is niet bedoeld om professioneel of medisch advies te geven. Alle inhoud op schoonheidspromotie.nl is alleen voor informatieve doeleinden. Alle adviezen moeten naar eigen goeddunken worden opgevolgd. Ingrediënten kunnen op elk moment veranderen, dus controleer altijd het productetiket voordat u het gebruikt. Bekijk hier ons volledige disclaimerbeleid.