Het krijgen van een belangrijk oog is een prioriteit voor veel mensen, en je zult waarschijnlijk al een pre-bed ritueel voor je huid hebben. maar wist je dat het net zo belangrijk is om voor je haar te zorgen? In dit artikel onthullen we de beste manier om met lang haar te slapen.
De beste manier om met lang haar te slapen hangt af van of je steil of krullend haar hebt, maar fundamenteel zijn er gewoonten die je kunt vormgeven, ongeacht je haartype. Deze omvatten het vlechten en borstelen van haar, het gebruik van zijden of satijnen lakens en nooit slapen op nat haar.
Hieronder geven we je een uitgebreide routine voor het slapen met lang haar. We schetsen ook acht belangrijke tips om je lange haar te beschermen terwijl je wat gesloten ogen krijgt.
Waarom zou je je lange haar ’s nachts beschermen?
Schoonheidsslaap is iets dat we allemaal nodig hebben. Slaap is belangrijk om een aantal redenen, maar vooral voor onze cognitieve vaardigheden.
Niemand is enthousiast over broos, pluizig of zeer uitgedroogd haar. Een van de beste stappen die je kunt nemen om je lange lokken er weelderig uit te laten zien, is door ze zorgvuldig te behandelen als je slaapt.
Dat is immers ongeveer zeven uur dat je haar onderhevig is aan een hoge luchtvochtigheid en wrijving door beweging – en je zult je er helemaal niet van bewust zijn!
Dit zijn enkele van de redenen waarom je lang haar wilt beschermen terwijl je slaapt.
Minimaliseer klitten en kroezen
Als je lang haar hebt en een lichte slaper bent, is het vooral belangrijk dat je de beste manier vindt om met lang haar te slapen.
Woelen en draaien zal de wrijving tussen je haar en de lakens waarin je slaapt vergroten, wat kan resulteren in vervelende klitten en knopen, evenals kroezen.
Door lang haar te verzorgen, verklein je de kans dat je urenlang moet ontwarren.
Verminder gespleten haarpunten en breuk
Als je niet voor je haar zorgt terwijl je slaapt, kun je eindigen met broze, uitgedroogde lokken die vatbaar zijn voor breuk.
Dit is met name het geval als je met nat haar naar bed gaat. Droog, broos haar kan negatieve effecten hebben op andere levensstijlkeuzes. Haarverf zal bijvoorbeeld niet zo goed duren als je lokken uitgedroogd zijn.
Het is daarom belangrijk om ervoor te zorgen dat je haar gehydrateerd en gelukkig is. De beste manier om dat te doen is door ervoor te zorgen terwijl je slaapt.
Helpt de haargroei
Je haar werkt nog steeds, zelfs als je slaapt. De epitheliale haarzakjestamcellen van je haar werken ’s nachts om haar te regenereren en opnieuw te laten groeien.
Dit vermindert zowel eventuele schade die u hebt opgelopen door andere gewoonten (bijvoorbeeld het gebruik van stylingtools met warmte) als werkt ook aan het ondersteunen van de haargroei.
Dus als je op zoek bent naar mooie lange lokken, moet je er zeker van zijn dat je de beste manier volgt om met lang haar te slapen.
Lees ook: Hoe zwarte peperolie te gebruiken voor haargroei
De beste manier om te slapen met lang haar
Hieronder beschrijven we twee gemakkelijk te volgen routines voor mensen met zowel steil als krullend haar. Lees verder om te leren hoe je het beste voor je haar kunt zorgen, zelfs terwijl je slaapt.
Slaaproutine voor steil haar
- Koop een zijden of satijnen kussensloop en wat haarbanden zonder metalen tags.
- Zorg ervoor dat je op volledig droog haar slaapt. Als je lokken licht vochtig zijn, werk er dan wat leave-in conditioner in – vergeet ook niet om te poetsen. Je wilt eventuele klitten of knopen verwijderen.
- Als je een slaapmuts hebt, bind je je haar vast en doe je het op. Anders bind je je haar in een lage vlecht op je rug of een hoge knot.
- Als je lokken een beetje droog aanvoelen, geef ze dan wat liefde met een nachtmasker of een oliebehandeling. Het is het beste om dit één keer per week te doen.
Slaaproutine voor krullend haar
- Koop een zijden of satijnen kussensloop en wat haarbanden zonder metalen tags.
- Er zijn tal van manieren om je krullen er op hun best uit te laten zien door ze voor het slapengaan te stylen. Je kunt haarrollers gebruiken of in vlechten slapen – een Franse vlecht werkt goed. Wees niet bang om ook wat leave-in conditioner in te spuiten, of wat olie over je lokken te strijken, om ’s nachts vocht vast te houden.
- U kunt ook de pineappling-methode gebruiken (meer hierover hieronder) om uw haar omhoog en uit de weg te houden terwijl u slaapt. Je kunt hier een slaapmuts overheen zetten – of je krullen bedekken met een sjaal.
8 tips voor het beschermen van je lange haar ’s nachts
Slaap niet met nat haar
We hebben het allemaal wel eens gedaan: laat binnenkomen van een avondje uit, ons haar gewassen en er nat op geslapen.
Maar dit is niet iets om er een gewoonte van te maken, en als je het volledig kunt vermijden, zal je haar je er dankbaar voor zijn.
Wanneer het haar vochtig of nat is, is het het meest kwetsbaar omdat de keratine in je haarzakjes zwakker is. Dit kan resulteren in overmatige schade of breuk veroorzaakt door de wrijving tussen uw haarlokken en de kussensloop.
Probeer ervoor te zorgen dat je haar zo droog mogelijk is als je slaapt – en idealiter zou je het ook voor het slapengaan ontwarren.
Als je haar waarschijnlijk vochtig is als je slaapt, gebruik dan een hydraterend masker of leave-in conditioner in je lokken om schade te minimaliseren.
Gebruik een nachtcrème of serum
Voed je haar met een nachtmasker of serum.
Je hoofdhuid en strengen zullen je er dankbaar voor zijn. als je er een gewoonte van kunt maken om één keer per week een haarmasker te gebruiken, zul je snel de vruchten plukken.
Je haar wordt gehydrateerd en je zult een gebrek aan kroezen en gespleten haarpunten opmerken.
Je ondersteunt ook de groei van je haarzakjes, wat kan bijdragen aan de algehele groei, en je verhoogt de voedingsstoffen van het haar met de vitamines en mineralen die het nodig heeft om er extra sterk uit te zien en superzacht aan te voelen.
Zoek naar maskers of serums die siliconenvrij zijn en vol met natuurlijke ingrediënten.
Een slaapmuts gebruiken
Het lijkt misschien een goed idee om met je lange haar naar beneden te slapen , maar in feite heb je meer kans om schade aan te richten.
Je haar kan in de knoop raken als je slaapt en het verwijderen van deze knopen kan breuken veroorzaken. Het is daarom het beste om te slapen met je haar omhoog in een losse knot bovenop je hoofd.
Zorg ervoor dat je een scrunchie gebruikt zonder metalen stukjes, die op het haar zullen vangen en breuken zullen veroorzaken.
De beste manier om met lang haar te slapen, is echter om een zijden of satijnen muts te dragen.
Je houdt je haar mooi gehydrateerd, omdat natuurlijke oliën je lokken conditioneren terwijl je slaapt.
Het voorkomt ook wrijving tussen je hoofd en het kussen, dus je vermindert elke kans op kroezen of schade.
Lees ook: Ongeraffineerde versus geraffineerde kokosolie voor haar: wat is het beste?
Gebruik een hete oliebehandeling
Soms worden de uiteinden van ons haar droog – dat is volkomen normaal. Als je lokken eruit zien alsof ze wat liefde nodig hebben, wend je dan tot een essentiële olie zoals kokos- of arganolie om ze echt te hydrateren.
Strijk de olie voor het slapengaan over je strengen – van wortels tot uiteinden – en bind het vast. Je moet de olie de volgende ochtend uitwassen, maar je haar zal je dankbaar zijn voor de behandeling en voelt zachter, gladder en meer gehydrateerd aan.
Vlecht je haar
Zoals we al zeiden, wil je ’s nachts haar vastbinden om de kans op breuk en wrijving te verminderen.
Het beste kapsel is een losse vlecht – plus, als je steil haar hebt, is het een hittevrije stylingtechniek om beachy golven te krijgen.
Als je een krullend meisje bent, kun je proberen je haar in een ananas te stoppen. Verzamel je haar aan de kruin van je hoofd en bind een zijden sjaal om je basis.
Je ziet eruit als een ananas (vandaar de naam), maar het houdt al je mooie krullen buiten schot.
Borstel je haar
Nee, je hoeft je haar niet honderd keer per nacht te borstelen, maar het is nog steeds een goed idee om te ontwarren voordat je je schoonheidsslaapje oploopt.
Het gebruik van een kam met brede tanden is geweldig om kleine knopen eruit te halen, en het zal helpen om je natuurlijke oliën van wortels naar uiteinden te verdelen.
Gebruik een zachte haarband
Als je haar kort is, is het prima om ermee te slapen. Als je echter lang haar hebt, is de beste manier om te slapen met je haar vastgebonden.
Het voorkomt knopen, klitten en mogelijke breuken. Bovendien is het een geweldige manier om het volume te verhogen zonder warmte.
Door je haar vast te binden met een hoge knot, houd je je haar uit de weg terwijl je slaapt. Zorg er wel voor dat je niet te strak knoopt, want dat kan ernstige haarschade veroorzaken.
Het gebruik van een zachte haarstropdas is de sleutel – als je een zijden of satijnen stropdas kunt vinden, nog beter. Blijf uit de buurt van metalen tags, die alleen je haarlokken zullen uitrukken.
Gebruik een satijnen of zijden kussensloop
Slapen met een satijnen of zijden kussensloop is ongetwijfeld een van de beste manieren om met lang haar te slapen.
Katoenen of linnen kussenslopen kunnen het vochtgehalte in je haar verlagen en zorgen voor wrijving tussen de oppervlakken.
Het resultaat zijn droge, kroesachtige lokken. Investeer in een fatsoenlijke kussensloop en zowel je haar als je huid zullen je dankbaar zijn.
Bovendien voelen ze superzacht en zijdeachtig aan, waardoor ze een elem toevoegenent van luxe aan uw nachtrust.
Disclaimer: Deze site is niet bedoeld om professioneel of medisch advies te geven. Alle inhoud op schoonheidspromotie.nl is alleen voor informatieve doeleinden. Alle adviezen moeten naar eigen goeddunken worden opgevolgd. Ingrediënten kunnen op elk moment veranderen, dus controleer altijd het productetiket voordat u het gebruikt. Bekijk hier ons volledige disclaimerbeleid.